[EB109電子書]直播N166霍金斯能量125-200中能量等級-轉折與成長04
第四章｜行動帶來改變，改變邁向成功
導讀摘要
改變的力量，始於「行動」。許多人停留在「知道要改變」的階段，卻遲遲沒有跨出第一步。其實，成長的歷程可以分為三個層次：自覺、自律、自主。自覺是改變的契機，提醒我們看清現況，意識到渴望不同的未來；自律則是改變的開始，把想法化為日常行動，即使再小的步驟也會積累成習慣；當自律持續一段時間後，最終將進入自主的境界，不再依賴外在督促，能自由掌握自己的人生。這三個階段就像一條成長之路：從發現問題，到堅持行動，再到成為人生的主人。唯有真正實踐，改變才能發生，成功也才能一步步接近。
第一節 行動是改變的關鍵
在今天的課程中，我們不斷圍繞著一個核心主題：行動。唯有行動，才能真正帶來改變。即使一個人還處於低能量狀態，只要願意踏出行動的第一步，仍然有可能逐步走向突破。例如，社會運動便是一個具體的案例。當人們因不滿或憤怒而集結，並採取實際行動，便能推動制度的變革，甚至改善群體與個人的人生環境。
學．做．教的循環
我們常說「學做教」三個步驟。學習之後，一定要馬上去做，做了之後，當有了成果，就能分享與教導。這個過程，不僅是學習的深化，也是生命智慧的累積。
舉例來說，在學校裡，學生聽完老師的講解後，若只是聽懂，並不足以內化為能力；唯有透過實際操作與演練，才能真正理解其中的道理。而當自己經歷挫折、突破困難後，才會真正掌握這些知識，並轉化為人生智慧。這時候，就能進一步進入「教」的階段，透過輔導或分享，幫助更多人。
行動是東風，推動改變
人們常說「萬事俱備，只欠東風」。在改變與成長的歷程中，那股「東風」就是行動。自覺很重要，因為沒有自覺就不會想要改變，也不會產生自律。但如果只有自覺而沒有行動，就像擁有機會卻沒有去抓住，最終仍舊停滯不前。
正如玉京講師所說的「鏡子」比喻：鏡子不只照見外表，更能照見內心。當我們真正看清楚自己的渴望，明白自己想追求什麼，才會產生改變的力量。然而，自覺只是機會，若沒有自律的行動，就無法真正開始。
《直播》04行動帶來改變 改變邁向成功
https://youtu.be/siKDdW6Infk
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