[EB電子冊] NDO159大衛・霍金斯博士能量等級30「內疚」Guilt
第二章 解說霍金斯能量等級 30「內疚」(Guilt)
第一節：認識「內疚」——低頻能量的本質與表現
我們將焦點拉回到今天的主题。接下來，我將利用一些時間，深入談談能量等級30的「內疚」。
請容我打開投影片。大衛·霍金斯博士的能量等級圖譜中，我們今天要探討的是位於30的「內疚」。這個等級所呈現的，是一種非常低的頻率。
霍金斯博士將人類意識劃分為不同頻率的能量等級，其中有高頻的正能量，也有低頻的負能量。這個世界從某種角度來看，是由意念所構成的。我們的起心動念，會產生特定的頻率，這些頻率相互碰撞、作用，最終轉化為我們所經歷的物質現實。因此，頻率有高有低，而「內疚」正是一種低頻能量的顯現。
從能量圖譜上可以看到，「內疚」等級30已經處於非常低的位置，其核心特質是極度的自我否定與自我懲罰傾向。
自我否定，意味著一個人徹底喪失自信，不斷地否定自身的價值。這種否定會進一步引發自責，甚至升級為自我懲罰。現實中，有些人會出現自殘行為，例如割腕或撞牆，這都是內疚能量達到極致後，所產生的具體結果。當一個人陷入這種狀態，他幾乎已經站在崩潰的邊緣。
為何大衛·霍金斯將「內疚」置於等級30？因為它是一種破壞力極強的負面情緒。它不僅讓當事人情緒低落，這種低氣壓還會感染周遭的人，將他人的能量也一併拉低。它伴隨著強烈的自責感，當事人會不斷苛責自己：「我怎麼這麼糟糕」、「我什麼都做不好」。
適度的反省能使人進步，但內疚狀態下的自責，已經脫離了檢討改進的初衷，純粹是對自我的精神折磨與持續的情緒消耗，這會急遽削弱個體的精神力量與生命活力。
那麼，處於能量等級30的人，內心世界是什麼模樣？他們的內在語言，即自我對話，通常是這樣的：
· 「我不應該存在。」
· 「我死了算了，活著有什麼意義？」
· 「這一切都是我的錯。」
· 「我是一個壞人，不值得被原諒。」
這些聲音不斷在腦海中迴響，持續地進行自我否定。
在行為表現上，除了前面提到的自我傷害，還可能出現社交退縮，並經常與羞愧感相伴隨。他們甚至會對「快樂」和「成功」產生罪惡感，認為自己「不配」享受美好的事物與成功的果實。他們也無法放下過去的錯誤與創傷，不斷用陳年舊事來懲罰自己。
這就引出了一個重要的觀念：真正的懺悔是「不復起、不復作」。意思是，不在心中反覆糾結過錯，也不用過去的錯誤持續懲罰自己，並且從今以後不再犯同樣的錯誤，這才是具有建設性的懺悔。
在心靈狀態上，內疚的人容易吸引有操控傾向的人。因為他們自我否定、容易自責的特質，會讓那些想利用他人愧疚感進行控制的人趁虛而入，某些極端的宗教教條也可能利用這一點。他們會覺得「痛苦是自己應得的懲罰」，帶有某種自虐傾向。最關鍵的是，他們難以原諒自己，即使別人已經寬恕了他們，他們依然無法放過自己，持續與自己為敵。
[直播]3 2PPT說明 能量 30「內疚」Guilt
https://youtu.be/PUWoqUsAJZI
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