小麗最近很心煩，自從結婚後體會到幸福的滋味，每晚都想和老公貼在一起，有時一宿都沒睡。但這段時間，老公卻有意無意地躲著她。
原來是老公在朋友那裡聽到，年輕時要節制，不然等到了中年身虛體弱就得後悔，就這樣，往往好幾個月也沒一次夫妻生活。
但小麗常常感到空虛，特別是在月經前後更是強烈，出於羞恥，也不好和老公表達自己的想法，於是經常自己偷偷「用手」解決。
一、女性「用手」解決，並非洪水猛獸
雖然大家如今接觸了很多正確的性知識，但談到自慰這個話題不少女性還是會臉紅！事實上，很多女性透過「用手」來取悅自己是很正常的。
英國一項涉及6,400名女性的研究就顯示：71%的女性都有自慰經歷， 57%的女性在過去一年曾經自慰過。
事實上，女性自慰發生的時間比大家想像的更早，發展心理學家發現：幾個月大的嬰兒就會做出類似行為，或觸摸私處或在物體上磨蹭，這種在嬰幼兒時期的行為並不包含性色彩，更多是生物學上的一種自主性行為。
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而隨著年齡的增長，自慰行為在0-2歲、4-6歲和青春期等也會反覆出現，也逐漸帶上性的色彩。
性慾作為人類與生俱來的一種慾望，而自慰能幫助我們解決正常的生理需求，自慰並不是一種病，也不是不自愛的表現，一定要正視它並且合理把握它。
不少未經歷性生活的女性，擔心自慰會破壞處女膜，但其實用手刺激外部小陰唇、陰蒂、陰道口等含神經末梢的部位，不深入也能感受快樂，並不會破壞處女膜。
二、自己「用手」最後會怎樣？多久一次好？
每個年齡層的人都會用不同的方式來取悅自己，愛自己、保持開心很重要，適度的自慰有益於身心健康！
1.有助抵抗負面情緒
自慰時身體會釋放出多巴胺、催產素等，有助於正面情緒的產生，也能緩解憂鬱，抵抗負面情緒。
2.幫助更好入睡
自慰到高潮的過程中，身體會感到疲勞，另外性高潮可能會促進泌乳素的分泌，促進更好的入睡。
3.維持生殖系統健康
自慰屬於另一種方式的性行為，能增加陰道血流量，讓陰道更潤滑，維護女性生殖系統的健康，緩解不適症狀等。
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那自慰多久一次好？其實沒有具體的次數要求，只要不影響第二天的正常生活就是適當的。
《默沙東診療手冊》指出：如果自慰行為影響了伴侶間的性行為，或成為強迫性衝動行為造成了困擾，那才是不正常的。
三、女性「用手」解決，和性生活有什麼不同？
性學教授潘綏銘發表在《性之變：21世紀中國人的性生活》中的數據顯示：非單身人士自慰的現像如今越來越普遍了。在2000年後的十年間，婚內自慰的比例不斷升高，男性比例上升了40.8%，女性的比例上升了18.1%。
同樣是解決生理需求，自慰和過性生活到底有什麼不同呢？
1.人數不一樣
自慰是一個人的戰場，而性生活則需要兩個人的共同配合，自慰可以隨心所欲，自己開心就好，性生活則需要兩人的節奏一致。
2.感覺不一樣
自慰一般是透過手或其他工具完成了，給私處帶來的壓力更大，刺激強度更高，而高質量的性生活過程中會有愛撫、親吻等的親密行為，可以帶來身心的雙重滿足。
3.成本不一樣
自慰過程中無需戴套，也不用吃藥，只是需要買點小玩具，要比性生活相對更省錢。
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4.需求不一樣
自慰看自己的需求就好，自己覺得合適直接速戰速決即可，而性生活則要看雙方的需求和意願。
很多女性把「用手解決」當成洪水猛獸，但這其實是女性一種解決生理需求的方式，並不可恥，而且無需看對方的需求，成本也很低。只有發展為強迫性的性衝動造成了困擾，才是屬於不正常的。