這5個徵兆顯示你的腎臟是健康的
腎臟的
腎好的表現
聽力良好
根據中醫的講解，聽力是跟腎氣衰弱有很大的關係。如果腎氣旺盛的話，我們的聽力也是非常好的。如果腎氣不足的話就會導致聽力下降。
頭髮烏亮
雖然頭髮的營養是來自我們的血液，但其生機還是由腎臟決定的。如果我們的頭髮一直是烏黑亮麗的話，證明我們的頭髮是處於健康的狀態。
骨骼強壯
中醫說，腎主骨，所以骨頭基本上都是靠腎精來滋補的。如果出現腎衰竭的話就很容易導致骨折跟骨質疏鬆的情況，有時候還會出現牙齒鬆動的狀況。所以如果我們的骨骼強壯的話就代表腎好。
早起身體無浮腫
大家都知道腎臟是起到代謝身體水分的工作，如果出現腎不好的狀況，就很容易導致水分一直累積到身體裡面，在早上起床的時候就會出現浮腫的狀況。
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正常血壓
腎受損的話很容易引發高血壓，而高血壓又容易傷害腎臟，這2者是相輔相成的。所以說正常的血壓就代表我們的腎臟沒有受損，是處於健康的狀態。
保護腎臟的方法
不亂吃藥
現在很多藥物都會腎臟毒素，而這些藥物吃進去的話會傷害我們的腎臟，所以千萬不要亂吃藥，吃藥需要遵循醫生的話。
不要暴飲暴食
很多時候我們心情不好的時候都會出現暴飲暴食。而如果暴飲暴食的話是很容易攝取過多的蛋白質跟鹽分，這2者都是非常容易造成我們腎臟的負擔。所以平常最好要注意飲食均衡。