大家都知道，現代社會，每個男人都承受著生活、工作上的巨大壓力，導致體能不斷下降。而不少男人很不注重保健養生，慢慢連「床上運動」都無法讓自己滿意，夫妻之間的性愛不再和諧。下面小編就為你介紹幾個能讓男人變的更持久的方法，希望能幫助你。
1、控制興奮
性反應過程分為四個階段，興奮期、持續期、高潮期、消退期。要更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情緒波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。
2.調節呼吸，減「性壓」水平
告訴他可在高潮來到之前，試著做緩慢而幅度大的深呼吸，從心理上「關閉」激動的情緒，減少一些「性壓」的水平。如果在性交的過程中短暫重複這個程序，習慣上的2～3分鐘的性交就會延長2～3倍的時間。正品紅金偉哥, 紅金V哥, 紅金偉哥, 紅金偉哥效果, 美國紅金偉哥Vigara, 金偉哥價錢, 金偉哥功效, 金偉哥效果, 金偉哥正品, 金偉哥藥效, 金偉哥購買
3.性前吃雞蛋
雞蛋能提供充足的維生素B，這是保持性動力和鬆弛神經的重要營養素。一旦感到焦慮不安或神經緊張，維生素B都是體內最早耗盡的營養素。保持體內高水準的維生素B，不僅能笑對壓力，也有助於他在臥室裡從容行事，減少焦慮的發生。