生活中我們都有這樣的體會，兩個人在一起久了就會出現沒有激情等情況，那麼該如何提升夫妻性愛指數。下面我們就一起來看看
享受愛的同時也享受了性，這就是性愛，但是如果性慾下降了，也就少了性了，那麼只有愛沒有性的婚姻是不完整的，為了使得完整的夫妻婚姻那麼我們必須提升雙方的性慾，保持性慾的旺盛才能讓夫妻性生活過得更加美好。
但這要真正做起來卻又是不容易的，因為性慾的減退來自多方面，嚴重的是如果你對你的另一半缺乏了新鮮感，那麼就很難保持對他或她有性慾了。
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這樣的話該怎麼辦？
首先，我們必須了解婚前和婚後的性慾狀況，婚後為何性慾會下降甚至凋零。
夫妻性生活是重要的，但事實上，真正擁有滿足且美好的性生活的夫妻卻是少之又少。 「我們都太忙了！」「孩子的功課就讓我勞心，還有什麼心思去想那檔事？」…對於性生活的不和諧，人們似乎都能找到這樣或者那樣的理由。 “將性生活不和諧歸結成性慾下降或性慾衰退，是藉口。”
專家直言不諱：“夫妻的性趣淡薄是有定向的，丈夫不想和妻子做愛，是由於妻子對丈夫的性吸引力在下降，與其他外因無關。”
性快感弱、性頻率低、性交時間短、性慾低等都是夫妻間常說的「性慾衰退」的表現。 “工作壓力過強而無方法舒解、生活作息沒有規律等，這些都是'性慾減退'的外因。但實質上，對性伴侶的性趣度下降才是最常見亦是最關鍵的因素。”